郭宅小学：爱眼护眼从眼保健操开始

　　“第一节，按揉太阳穴，食指轻按太阳穴，其余四指微握拳，力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多……”11月15日下午，为增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，湖溪镇郭宅小学开展了眼保健操比赛。

　　为做好这次眼保健操比赛，赛前二周，各班就早早地组织学生认真学习了眼保健操的各个动作要领，并进行了精心的训练。比赛中按年级从低段到高段，一个班一个班地轮流比赛，轮流到的班级每个学生都精神抖擞，端端正正地坐在座位上，随着悠扬的眼保健操乐曲，认真而有节奏地按揉穴位。评委们由班主任和课任老师担任，评分项目共设计50分值，除了做操穴位、手法、节拍动作等要求规范的40分值外，还在预备姿势、个人卫生、精神面貌这三个方面设计了10分分值，最后根据总分评选出3个优胜班级。

　　“原来，在眼保健操里还有这么多动作要领。”二（1）班的黄彦琦同学通过这次比赛若有所悟地说。“如果我们每天规范地做好眼保健操，就一定可以有效地保护视力，预防近视。”四（1）班的王愉宁同学说。

　　“开展全校性眼保健操比赛，目的是通过这次比赛，促使同学们规范做操的姿势，让孩子们充分认识到保护视力的重要性，增强爱眼意识，进而形成良好的用眼卫生和习惯。”该校负责人吕艳艳如是说。