8月29日上午，市委书记傅显明在东阳剧院内，为2020级大学新生上“第一课”。这是我市连续第二年举办大学新生第一课活动。
为什么要上这特殊一课？傅显明说：“正如著名作家柳青所说，‘人生的道路虽然漫长，可是在紧要处只有几小步，特别是当人年轻的时候’。现在正是你们人生道路上最紧要的一步。除此之外，还有两个原因，一个是因为大家很重要，你们不仅是东阳的未来，更是祖国的明天，谁能说你们当中就不会走出第二个潘建伟、第二个郭广昌？另一个是因为大学这段路是你们开始独立行走的时候，如果处理得不好，就很容易走偏走歪走到歧路上去。所以，借此机会，我想和大家谈谈心，提点建议，希望能够帮助你们走好大学这段路、过好人生转折点。”
东阳日报整理了一份“课堂笔记”，让没能在东阳剧院聆听的你，也能一睹“傅老师”上课的精彩内容。
一、谁不说咱家乡好，东阳是一个值得骄傲的地方
东阳好在哪里？体现在“婺之望县”“歌山画水”“三乡一城”这十二个字上。
“婺之望县”，代表着东阳是繁华重要之地。
“歌山画水”主要指东阳山清水秀、生态优美。
“三乡一城”指东阳是全国著名的“教育之乡、建筑之乡、工艺美术之乡和影视名城”。
二、了不起的东阳人，他们身上有“勤勇韧能义”的品质
在东阳这片神奇的土地上，涌现了一个个杰出人物……他们的身上有着“勤勇韧能义”这五大品质。
东阳人“勤”：勤则不匮，勤能补拙。
东阳人“勇”：勇者不惧，方能成事。
东阳人“韧”：坚韧不拔，百折不回。
东阳人“能”：能文善武，能干能成。
东阳人“义”：以义为先、义利并举。
三、拥抱新时代，这是一个实现中华民族伟大复兴的时代
从国家层面看，在今年全面建成小康社会后，党和国家事业发展的新目标将分两步走，第一阶段是到2035年，我们将基本实现社会主义现代化；第二阶段是从2035年到本世纪中叶，建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。
从浙江省域层面看，当前和今后一个时期，全省上下正积极投身“努力成为新时代全面展示中国特色社会主义制度优越性的重要窗口”的伟大实践中。
从东阳实际看，东阳作为浙江一个比较有分量的县市，我们把握国家和时代发展机遇，提出了未来3-5年，东阳发展正处在“五个关键时期”的重要形势判断；我们围绕建设“重要窗口”这一新目标新定位，提出了要在七方面展现东阳作为，努力打造十大硬核成果。
四、让时代有幸遇见你们，希望大家都能行稳致远、成器成材
再过几天，大家将从东阳出发，向着皓月星辰、向着大海苍穹，迈出追逐梦想的步伐，这一路，会有坦途、会有坎坷，会有欢声、会有泪水。
在这里，我送大家四个词：适应、自律、责任、坚持，希望你们乘风破浪、披荆斩棘，行稳致远、成器成材。
【适应】
适应就是指对某种条件的适应程度。人的一生要经历很多变化，适应很多不同的环境。现在你们即将跨入大学，首先就是要尽快适应这种独立的生活，包括适应独立的学习氛围、生活环境等方方面面的变化。因为独立自主是每一个人成长的必然，雄鹰不离巢，何来鹰击长空？舰船不离港，何来扬帆远航？
一要尽快适应新的生活环境。校园内部，搞清学校各类机构的功能和位置、校规校纪等等；校园外部，主要是配套的大型商场、书店、公交地铁线路站点等等。同时，大学里还有来自五湖四海、性格各异的同学，要多交流，搞好关系，他们很多都会成为你以后人生中的挚友。
二要尽快适应新的生活方式。要有规律的生活作息时间；要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；要防止沾染吸烟、酗酒或沉溺于电子游戏等不良的生活习惯。
三要尽快适应新的学习方式。大学一年级是关键的一年，最主要的适应就是学习方式的适应。从监督着学到主动地学，从灌输式学到研究式学，从为应对考试而学到为培养能力提高素质而学，这些都是根本性的变化。
四要尽快做好心理调适。进入大学，不少同学或多或少会存在一些心理上的不适应，比如在座的同学高中时期都是佼佼者，但到了大学由于是“尖子碰尖子”，一些过去优秀学生的成绩排位会产生巨大落差，并随之产生心理失衡，引发对自信心的挑战。有些同学还会因学习成绩下降而引发自卑、悲观，甚至出现逃课、退学等现象。这是大学新生进校普遍需要接受的心理考验。所以首先我想说的是接受真实的自己，甚至是不完美的自己；其次是要有自信，努力做最好的自己。
面对这些变化，如果说不能适应，就很容易让一个人迷失方向，也很容易放纵自己。据调查，大学一年级的学业不合格率达20%，有的学校甚至达到30%左右。所以，适应是我们正确打开大学的方式，是我们适应大学独立学习、生活的第一步。适应独立的生活，说到底就是过一种自主的生活。所谓自主，就是自己作主，做自己的主人。自主之人，乃有主见之人；自主之人，乃自控之人；自主之人，乃自律之人。
【自律】
什么是自律？通俗地讲，就是自我约束，就是要克制欲望、摆脱诱惑、对抗惰性、脱离舒适。举个例子来说，同学们可以想象一下，刚到大学后的你们，终于有一个不用设闹铃的早晨可以睡到自然醒，也终于有大把的时间可以补上少刷的抖音、少追的好剧……这时候你要是能克制心里的欲望，摆脱诱惑，突破自己的心理“舒适区”，继续做到像高中那样早睡早起，这就是自律。
为什么要自律？关于这个问题，有一个回答让我印象非常深刻：自律是凡人的唯一出路。别人一出生就在罗马，那我就日夜兼程赶到罗马；别人脑子转得快，一小时学会一天的工作量，我就承认我笨一点，我就花数倍时间把它磨会。只要你开始自律、逐渐自律、能够自律，就已经走上了人生的正轨。路远有十万八千里，你我皆凡人，没法一个筋斗云就翻到，但挪移一步有挪移一步的收获，最后终究也会到达远方。
自律带来什么？两句话：越自律，越自由；越自律，越优秀。
越自律，越自由，为什么这么说？首先，我们要弄明白，这句话里所说的自由，不是指你想干什么就干什么的那种自由，而是指，可以掌控自己生活、真正有选择的那种自由。自律从表面上看，是给自己加了很多束缚、约束，然而一旦开始了正循环的自我提升、自我超越，我们就能够真正掌控自己的意志，就掌控了自己的未来，让自己有更多的选择，那样的人生更自由。
越自律，越优秀。每一个优秀的人背后，都离不开自律这一品质。凡是站在世人面前，经得起无数目光检验的人物，都必然凭借着高度的自律，走过了那段不为人知、艰苦卓绝的岁月。比如彭于晏，娱乐圈非常优秀的演员，帅气又有实力，他可以说是自律的典型代言人，为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料，每天还要参加高强度的训练。还比如科比，有记者问他：“你为什么能如此成功？”科比反问：“你知道洛杉矶凌晨4点是什么样子吗？”当整个洛杉矶还沉睡在一片黑暗中时，科比这个训练狂人就已经开始训练，最终他成为NBA最伟大的球员之一。自律就像一个开关，它激活了人身上不同的闪光点，所以那些自律的人才变得更优秀。
不自律会怎样？一是自律者出众，不自律者出局。如果不自律，有了“想干什么就干什么”的放纵，往往会让你付出沉重的代价，它会慢慢摧毁一个人的心智、外貌，甚至是人生。而自律出众者，正如曾国藩，年轻时的他，也曾与千千万万个平凡的青年人一样，既没有定力，又没有能力。但是他凭借着极致的自律，最终实现了人生逆袭，从天赋平常的笨小孩，变成了世人眼中的“完人”。可见一个人只要能够做到自律，就已经走上了正确的人生轨道。而那些放纵自我的人，就只能在生活的泥沼中苦苦挣扎。
二是吃不得自律的苦，你就得吃平庸的苦。换一种说法，就是眼下暂时的不适和将来的后悔你总要选择一样。估计大家多多少少都会有类似的经历：暑假寒假定好了作业计划，眼睛和心思却总是不能抵挡游戏、电视剧、电影等诱惑；计划好每天要背多少单词，一开始兴致勃勃天天去打卡，过不了多长时间就有各种理由推脱。散漫放纵的结果，让我们得到了一时的舒适，但这份舒适却是以透支未来为代价的。越是自律的人，越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在毫无意义的事情上，而是真正把碎片化的时间利用起来，成长自己。眼下对自己“狠”一点，就是为了将来能过得“舒适”一点，若始终消极散漫，就只能徒羡他人。
【责任】
人之所以自律，就是因为我们每个人都肩负责任，都需要体现生命的价值。
从本质上说，责任是一种与生俱来的使命，它伴随着每一个生命的始终，是生命价值的体现。从表现上说，“天下兴亡，匹夫有责”，强调的是热爱祖国的责任；“择邻而居”讲述的是孟母历尽艰辛、勇于承担教育子女的责任；“卧冰求鱼”是对晋代王祥恪尽孝道为人子的责任意识的传颂……关于什么是责任，请大家一定要记住两句话：第一句是“责任就是你不愿做，也必须做好的事”，第二句是“责任就是要做好分内的事”。
大学生的责任是什么？“在大学里悟道”，复旦大学前任校长杨玉良说，“虽然专业知识是必须学习的，但是来到大学，作为学生来讲，更重要的实际上是悟道的过程”。他认为，学生的第一要务是悟道，去追求、践行崇高的社会主义核心价值观；去获取隐藏在各种知识背后的智慧。他希望学生们“开始痛苦而又快乐的学习和思考的过程”，在离开时不仅具备专业知识，也变得更加智慧、更有思想，对国家民族和全人类更有担当。
什么是负责任的表现？对于我们工作的人来说，标准就两条：
第一是积极主动多做一点。也不是说要大家互相去比较，看谁做的工作更多。而是要在自己能力范围内，积极主动多做一点，不仅仅要把分内事做好，还要主动做分外的事。比如，面对新冠肺炎疫情，已经84岁高龄的钟南山院士，没有人要求他一定要前往武汉一线，但是他主动逆行出征，为抗击疫情全力以赴，这就是他负责任的完美诠释。8月11日，钟南山院士被授予“共和国勋章”，我觉得就是实至名归的。
第二是精益求精做好一点。只有精益求精，才可以胜人一筹。对于这一点，东阳人应该深有体会。为什么这么说？因为东阳是著名的“工艺美术之乡”“建筑之乡”，“工匠精神”可以说就流淌在大家的血液里，刻在大家的骨子里。那么，何谓“工匠精神”？最重要的一种表现就是“精益求精”，是从业者对每件产品、每道工序都凝神聚力、精益求精、追求极致的职业品质。
那么对于大学生来讲，这两条标准同样适用，就是要积极主动多学一点，精益求精学好一点，这就是大学生负责任的表现。有两点请大家始终要牢记：一是责任心是比能力更重要的品质。从某种意义上来说，责任心是一种能力，却又远胜于能力，责任心是一种精神、更是一种品质。从个人的人生经历来讲，我越来越觉得，一个人，最优秀的品质，就是敢负责、能负责的品质，这是远比能力更加重要的品质。二是责任心就是竞争力，责任心越强，竞争力越强。大家进入大学生活，乃至以后跨入社会，靠什么脱颖而出呢？靠的就是责任心。因为一个有强大责任心的人，肯定会比别人做得更多、做得更好，也就会创造更多价值。一个人创造的价值越多，也就提升了自身的价值。相反，如果一个人没有责任心，不仅会给他人、给单位带来损失，而且还会被人贴上“不负责任”的标签，最终会失去信誉和被人尊重的资格。所以，希望大家不断强化自己的责任心，在追梦的路上破浪前行。
【坚持】
因为责任，我们要自律，而自律最终的体现是什么呢？就是坚持。坚持就是持续地自律，要成事，离不开坚持。同时，一个能够坚持的人，也肯定是一个能够成功的人。苏东坡的《晁错论》里有这么一句话，“古今成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”所以，任何事情就怕两个问题，一是不开始，二是不坚持。
比如，我们的“杂交水稻之父”袁隆平，在水稻领域不断探索试验60余年，现在90余岁了，只要健康允许或者不出差，依然坚持每天下田，一年365天，百分之八九十的时间都在田里。用他自己的话来说就是“我不在家就在试验田，不在试验田，就在去试验田的路上。”去年国庆，他领完“共和国功勋奖章”就回到农田基地继续研究去了，真正做到了生命不息、科研不止，争分夺秒地扑在工作上。也正是这超一甲子岁月的坚持，才让他获得了来自国家乃至世界的一个个最高奖项。同样，荣获“共和国勋章”的于敏老先生，28载隐姓埋名，填补了中国原子核理论的空白，在原子核理论研究的巅峰时期，为了国家需要，又转而从事氢弹理论研究，为我国氢弹突破发挥关键作用。他们的成功，无不具有坚持的宝贵品质，无不体现了坚持的力量。
我们再看一组数据：马克思写《资本论》坚持了40年；达尔文写《物种起源》坚持了20年；哥白尼写《天体论》坚持了26年；托尔斯泰写《战争与和平》坚持37年；歌德写《浮士德》用了60年；司马迁写《史记》用了15年；曹雪芹写《红楼梦》花了10年；徐霞客写《徐霞客游记》历时34年。正是坚持，造就了他们的非凡业绩。
那么，坚持的本质是什么？就是从量变到质变。伟大的事业无不是枯燥的积累。人与人的差别，最主要的不是天赋，而是坚持，是持续力。世上的人分三种：放弃者，半途而废者，坚持者。一开始就放弃的人很少，多数是中途放弃甚至是离成功一步之遥而放弃的。世间最容易的事就是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能够做到的，终究只是少数人。古人也云：“苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒”。心浮气躁，朝三暮四，学一门丢ー门，干一行弃一行，无论是求学还是干事都是最忌讳的。
那么，如何做到坚持？答案就是提升坚强、持久的毅力和意志力。意志是可以锻炼也必须锻炼的品质。最有效的锻炼方法是:战胜自我。人都有两面性，两个“我”经常在打架，比如早上起床，一个“我”说，该起床了，还要到图书馆呢。另一个“我”说，再睡会吧，反正是周末，别人都没起床呢。惰性的、消极的“我”随时都会跑出来，乘虚而入，最终就看谁能战胜谁。成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多。坚持别人不能坚持的，才能得到别人所不能得到的。所以，唯有能够坚持的人，才是真正能够笑到最后的人，立志不坚，终不济事，一有意志，万事皆成！
树高千尺不忘根，水流万里总思源。无论将来你们走到哪里，事业、家庭成就如何，你们的身上始终流淌着东阳人“勤勇韧能义”的血液。以“勤”为桨，以“勇”开路，以“韧”“坚持”，方能“适应”大学新环境、练就高强本领；再以“能”为器，“自律”加持，牢记以“义”为先，方能敢挑大梁，用行动彰显“责任”担当。
希望大家秉持好、弘扬好、传承好这五大品质，牢记这四个关键词，始终不负青云之志，永葆赤子之心，踏实而又坚定、勤勉而又坚韧、坚持地走好每一步，争当美丽家乡的传播者，“勤勇韧能义”的践行者，求学成材的成功者！
