“我们量血压一般量右侧比较多，手放在同心脏水平的位置……”“高血压会引发许多疾病，我们要学会科学的预防和控制……”12月8日下午，东阳市李宅老年协会祠堂座无虚席，原来是城东街道成技校邀请了东阳中医院心内科副主任郭丹珍前来做讲座，主题为“防治高血压病”，为近五十名老年人送去了健康福音。
讲座中，郭丹珍从如何正确量血压，高血压诱因、危害和日常预防及控制这四个方面入手，结合亲切的问答方式，详细生动地给在座老年朋友普及了有关高血压防治的知识。“市面上有不少血压计，但是臂式血压计是最有效的。”“高血压危害很大，会引起心绞痛、冠心病、心梗、脑中风等，但是有些高血压是没有症状的，那还要不要吃药控制呢？”郭丹珍时不时向老年朋友们发问，在座的爷爷奶奶竖着耳朵，非常积极地回答：“要的！”郭丹珍很满意地点点头。随后，郭丹珍重点讲解了高血压的预防和控制。她表示，要控制高血压必须在生活方式上做出改变，比如，清淡饮食，少吃腌制食品，多吃水果蔬菜。戒烟控酒，每天坚持半小时到一个小时的中等强度运动，保持心情愉快等。“医生，我知道芹菜、西红柿、香菇那些是降血压的食物。”期间，有些爷爷奶奶很积极地参与互动，郭丹珍为他们送出了大大的赞。
最后，郭丹珍留了一段宝贵的时间，一对一的给老年朋友们答疑解惑，就一些平时对高血压的错误认识进行仔细地讲解和纠正。还贴心地为他们量了血压，叮嘱一定要注意身体，每天笑口常开。“听了郭医生的讲座，我虽然没什么症状，但是也要勤快地监测自己的血压，健康饮食，争取活到一百岁！”祠堂里，爷爷奶奶们乐得合不拢嘴。
据悉，此次讲座是城东街道成技校积极响应全民终身学习活动，扎实推进社区教育进农村的一个缩影，旨在更好地给农村老年群体送去更多的健康知识，促进社区平安幸福生活，进一步助推学习型社会建设。“之后，我们还计划继续深入开展此类社区教育活动，主题还有种养殖知识讲座、家庭教育分享会等。”城东街道成技校负责人厉倍倍说道。
